06«1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.»08

春だから、春なのに。 


なかなかあったかくならないし、花粉がスゴイし(つー言い分け)  
ここんとこ、ぜんぜんウォーキングしてないんデス。 

… そのせいか …

腹まわりの肉が、スゴイことになっておる。 
体重も、増え傾向で定着しそうな予感。。。 

でも、ゴルフ場以外は、あんま歩きたくないしなー(は?)
でも、ゴルフのためには、下半身強化が大事だしなー。

そんじゃ~前から目つけてた日テレ・ポシュレで買っちゃっえー!
と思ったのが、コチラ↓ 

たらららったら~~♪

ヒップシェイパースイング

ヒップシェイパースイング~~♪

なにげに、ミッキーマウス カラー じゃね? 

で。
さっそく、DVD観ながら、やってみましたー♪

がっ!

TV観ながらシェイプアップできるっつー殺し文句に負けたケド
(↑そもそもソレ自体間違っとーる)
中級者レベルでも、ちょー楽チンすぎるっつか
もっと負荷かけないと効き目なさそーだわ。 



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カテゴリ: Golf

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